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オン先生のムエタイ(キックボクシング)講座

1時間目 ムエタイの構え

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※右利き(オーソドックススタイル)の場合

まずムエタイではリラックスが非常に重要です。

相手から見て真っ直ぐ立ち、右足を少し後ろに下げます。

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両拳は目線の位置に、この時左手が少し前に出るようにします。

ワキは締めて、顔が出る面積を小さくしましょう。

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足の重心はつま先に乗せ、少し前になるように意識します。

構えができたらリラックスしてリズムをとります。

急ぎすぎずに冷静に!これがとっても大事です!

※通常練習時間17:00〜22:00
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